P R A N A Y A M A

Dans le yoga, la respiration est intimement associée au prana, autrement dit à "l'impulsion primordiale".

Le prana est:

- la force vitale primordiale qui régit toutes les fonctions physiques et mentales;

- l'énergie vitale qui met en mouvement les molécules inertes et les transforme en des êtres biologiques qui évoluent et sont capable d'auto-guérison;

- le pouvoir créateur fondamental du cosmos.

Le yoga apprend à réguler le prana pour calmer, équilibrer, purifier et tonifier le corps-esprit...

Réguler le souffle renforce le bien-être physique, émotionnel et spirituel. Une telle pratique donne la clé d'une vie saine, vibrante d'énergie.